Manger toujours la même chose, ce n’est pas un problème de discipline. C’est un problème de structure. La majorité des gens s’alimentent mal et font soit : – toujours les mêmes repas “safe” – soit ils changent tout le temps sans logique Dans les deux cas, le corps sature : fatigue, digestion bancale, stagnation physique, carences. Varier intelligemment, ce n’est pas ajouter plus d’aliments. C’est garder une base simple et faire tourner les options que le corps reconnaît. C’est exactement ce que
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Travailler de nuit ne te détruit pas. Ce qui te détruit, c’est de ne jamais recaler ton corps. Le problème n’est pas que tu dors “mal”. C’est que ton cerveau ne sait plus quand dormir. Dormir plus longtemps ne sert à rien si ton rythme biologique est chaotique. Le corps fonctionne avec des repères, pas avec des horaires au hasard. Quand tu recrées un rythme stable (même artificiel), le sommeil revient, l’énergie remonte, les hormones se régulent, et le corps recommence à suivre. Si tu bosses de
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Et si le bonheur que vous cherchez partout… était déjà en vous ? La validation externe vous éloigne de vous-même. Le vrai bonheur naît quand vous cessez d’attendre l’approbation des autres et que vous vous reconnectez à votre valeur intérieure. ✨ #bonheur #conscience #éveil #liberté
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23K views · 1.3K reactions | Renaissance meme 藍 #renaissance #renaissancefilter #funnyreelsvideo #memesdaily #laughtrip #motivationalvideo #fbreelsfyp #ttendingreels #viewersreels #viral #xmlpreset #alightmotion_edit #cttoOfvideonotmine #cttoOfvideo #notocopyrightinfringementintended | Aldren Samote Ballasiw | Facebook
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2.9K views · 53 reactions | $mansuki will be part of the meme token renaissance, bringing back trust to the Solana trenches. Never give up. This year will be big for the #Mansuki army  CA: JBYXZaWcgdWSGvdYXior1hYyygm3eMYiPdd7KiWcpump #MansukiArmy #SolanaMemeCoins | Ray Ligaya | Facebook
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