芮伶營養師 on Instagram: "誰說只有男生需要注意補充”鋅”? 不知道最近大家有沒有被「鋅」這個成分燒到 早在Threads上爆紅前，就有很多人跑來問我 鋅是什麼？怎麼吃？誰該補充？ 📍鋅 是第二大微量元素，無法自行生成 卻參與了我們許多「大小事」 像是膠原蛋白的合成、抗氧化、維持能量、蛋白質、核酸等全面的正常代謝，都需要鋅！！ 所以不只有男生需要補充 是男女長幼都需要的全能型營養 ㊙️而且如果受夠每張照片都要開特效的話 😎試試看「鋅＋硒一起補」 ⚠️不過在這邊有個小提醒： 市售鋅保健品許多都是以化學合成為主 想要提高吸收率>>建議選擇天然來源 所以挑選時要好好看後面的成份表！ 而我最近一直在補充的是 【永豐集團人可和 48H天然高鋅硒】 採用的是加拿大百年大廠的LALMIN® Zn 非化學合成的天然來源 #酵母鋅 ，吸收力更好 搭配德國頂尖大廠的PhySelium®芥子硒 是用珍貴的芥子萃取出高定量的植萃硒 👉🏻每粒有15mg酵母鋅+175μg芥子硒 鋅＋硒同時補 ✔︎抗氧化更高，促進新陳代謝 還能 ✔︎ 增進皮膚健康 ✔︎ 助於皮膚組織蛋白質的合成 ✔︎ 維持生