Esta técnica de caminata basada en intervalos puede ayudar a mejorar la fuerza, la capacidad aeróbica y la resistencia a enfermedades y lesiones ...

Si quieres darle un nuevo toque a tu estilo de cabello, checa estos cortes y peinados fáciles de hacer perfectos para todos ...

Convierte tu caminata en un mejor entrenamiento, gana fuerza sin pesas y descubre recomendaciones de ejercicio para el año ...

La técnica alterna períodos de mayor y menor intensidad: hay que caminar tres minutos a paso rápido y luego tres a un ritmo ...

Que cuidarse está de moda es toda una realidad, pero también es verdad que ya no vale con salir a correr o ir a un gimnasio ...

Las comidas copiosas y los cambios de rutina propios de estas fechas pueden poner al corazón en una situación de mayor estrés ...

El doctor Aurelio Rojas explica en qué consiste la llamada caminata japonesa y por qué es una de las opciones más eficaces ...

Además de ahorrar tiempo, entrenar 15 minutos al día te ayudará a ganar constancia y mejorar tu capacidad muscular ...

Para las personas con depresión y ansiedad, el ejercicio puede tener un impacto especialmente poderoso en la salud mental.

Tatuarse es súper frecuente pero muchas personas toman la decisión de quitarse el tatoo, por diversos motivos. Cómo hacerlo.

Si te preguntas qué es la valvulina y por qué resulta tan importante para el buen funcionamiento de la caja de cambios de tu ...

Las camisetas, chaquetas y básicos masculinos más buscados están hoy a precios de saldo con descuentos que vuelan en pocas horas. Las grandes marcas de moda masculina protagonizan hoy una nueva ola de ...